1 اجابات
2014-01-23
وزنك المثالي يتراوح بين 52-55، أنصحك بالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات...
1 اجابات
2014-02-11
1 اجابات
2015-04-19
أنت الان في سن النمو، ينصح بتناول كمية كافية من مصادر البروتين ( اللحوم والدجاج والأسماك والبقول والبيض والحليب ومشتقاته) بالاضافة إلى الحصول على قسط كافي من النوم...
1 اجابات
2015-08-22
كم طولك؟ عموماً ركزي على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بشكل صحي كالفواكه المجففة والعصائر الطبيعية والتمر والعسل والمكسرات...
1 اجابات
2015-09-07
عزيزتي يجب ان تتذكري دائما كل دواء له اضرار جانبيه فلا يلجئ الطبيب الى الادويه في حاله الحميات الا يجدي نفعا بعد عده محاولات وقد يلجأ الى العمليات ان يكون مؤشر...
1 اجابات
2015-09-10
ماهو سبب النحافه فقدان شهيه , تاريخ عائلي , امراض معينه , هرمونات ؟ بشكل عام زياده عدد الوجبات وادخال زبده الفول السوداني والعسل والفواكه والخضراوات الطازجه الى...
1 اجابات
2015-09-13
اهﻻ بك... بالبداية عليك بالبدء بتنظيم وجباتك تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة لمدة 45 دقيقة يوميا وتناول 6 حصص نشويات و 2 فواكه و 2حصة البان و 4 حصص بروتين...
1 اجابات
2015-09-16
اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما...
2 اجابات
2017-07-05
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في...
1 2 4