1 اجابات
2014-09-25
بعمر 21 سنة يفضل تناول المغذيات من مصادرها بالنسة للازميغا3 من الجوز و السمك و الشوفان و البقلة بينما الزنك من اللحوم بالدرجة الاولى. الا اذا كانت هذه الادوية موصوفة...
1 اجابات
2015-06-14
لايسبب تسمم للجسم ولكن يفضل تناولها قبل الطعام لان اغلبية الفواكة تحتوي على نسبة الياف عاليه فيحسسك بالشبع اسرع عند بدأ تناولك للوجبة الاساسيه،!! وان تناول الفواكة...
1 اجابات
2015-09-04
مفيد ولكن ايضا العسل ,الثوم ,الحمضيات تقوي جهاز المناعه
1 اجابات
2016-02-02
لا يوجد رجيم ينقصك 7 كيلو أسبوعياً، النزول الصحي هو 1 كيلو أسبوعياً ويكون باتباع برنامج غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام، وخسارة أكثر من 1 كيلو تكون عبارة عن سوائل...
2 اجابات
2015-05-02
لا يوجد أي فرق. حيث ان لهما نفس الفائدة ,ويحتويان على نفس السعرات الحرارية. فتحتوي حبة متوسطة الحجم على 70 سعر حراري. اما بالنسبة لاختلاف الالوان فهو يرجع الى الأصباغ...
1 اجابات
2015-05-31
ضاعفي وجباتك و تناولي وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعفي كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات...
1 اجابات
2015-10-15
عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت...
1 2 4