1 اجابات
2014-02-26
الخميرة هي مصدر جيد للفيتامينات و الاملاح المعدنية المفيدة للجسم, لا يمكنك زيادة اكثر من نصف كيلو بالاسبوع مع حبوب الخميرة و اتباع نظام غذائي غني و ممارسة بعض...
1 اجابات
2015-06-12
لا يوجد غذاء مخصص لتسمين او تنحيف عضو معين في الجسم
1 اجابات
2015-10-15
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز...
1 اجابات
2015-10-17
اهلا بك .. الغذاء المتوازن هو الغذاء المحتوي على العناصر الغذائية الخمسة من الهرم الغذائي.. كربوهيدرات وبروتين وخضار وفواكه والبان واجبان والقليل من الدهون.. نقصد...
1 اجابات
2015-11-17
لا يوجد دواء ءامن لحرق الدهون كلها لها أضرار جانبية بالاضافة إلى أن تأثيرها مؤقت في انقاص الوزن، الطريقة السليمة لحرق الدهون هي اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة...
1 اجابات
2016-01-18
يجب تنظيم الاكل خلال اليوم ... واختيار اكل صحي غني بالفوائد وقليل بالسعرات .... من خلال اتباع نظام غذائي صحي وسليم بالاضافه الى ممارسه الررياضه بانتظام ... ويتم وضع نظام...
1 اجابات
2016-01-22
اهلا وسهلا الرضاعة الطبيعية تنقص الوزن ولا تزيده لانتاج الحليب يتم حرق الكثير من السعرات ولكن تناولك وجبة واحدة فقط قد يكون السبب لان تناول وجبة واحدة يخزن الفائض...
1 اجابات
2016-02-16
اهلا بك ممكن ان انصحك ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه سيعمل على املاء معدتك وستتغير شهيتك على الاكل كما ان طبق السلطات والخضار المقطع يملئ...
1 اجابات
2016-06-07
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر وتجنب الأدوية. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية...
1 2 4