Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-16
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يفضل عمل فحوصات لنشاط الغدة الدرقية، وسلامة الجهاز الهضمي لامتصا العناصر الغذائية كذلك تاكد من عظم وحود انيميا .. عند التاكد من سلامة ما سبق انصحك بممارسة التمارين...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-04
د. سجى المدارمه
د. سجى المدارمه تغذية
مفيد ولكن ايضا العسل ,الثوم ,الحمضيات تقوي جهاز المناعه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-02
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الاسماك البيض الحليب ومشتقاته المشروم"الفطر" حبوب الافطار المدعمه ب فيتامين د
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-11
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
الكولسيترول ضروري لتصنيع هرمونات جنسية ومهم لامتصاص فيتامين د ويوجد منه نوعين الضار والنافع , الان الزيوت المهدرجة والمحولة هي ضارة وتزيد من ترسيب الكولسيترول في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-02
د. فوزي لداوي
د. فوزي لداوي طب عام
اشعة الشمس و الموز و الابوكادو و الفلفل الحار
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
لاتحتاجين للنزول مطلقا.. انت في معدل الوزن الطبيعي فمؤشر الكتلة لديك ٢٢,٥ .. والمعدل الطبيعي مابين ١٨ و ٢٤
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-28
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
يحتوي البيض على البروتينات الاساية كاملة و هو مفيد للجسم بكامله و لكن ينصح تناوله مسلوقا 3 مرات اسبوعيا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-18
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
لزيادة وزنك يجب عدم تناول وجبة كبيرة اثناء الافطار لانها سوف تسبب ازعاجاً لمعدتك و لن تستطيعي تناول شيئاً اخر بعدها، لذلك وجبة خفيفة و ابدئي بالتمر ثم وجبة الافطار...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-21
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ولكن كل وجبة يجب ان يكون حجمها متوسط تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة، كذلك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-24
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب ان تكون وجباتك5 متزنة من جميع العناصر كما ونوعا تتاولي السلطة والفواكة والمكسرات بين الوجبات .يجب ان تكون الطاقه المتناولة مناسبة مع الجهد المبزول (النشاط) ومن...
Altibbi Login Key 1 2 4