1 اجابات
2015-06-26
وجبه تحتوي علي كميه كافيه من الخضروات لتقليل العطش.. كربوهيدرات… بقوليات.. قليل من الملح..
1 اجابات
2014-09-28
وزنك مناسب لطولك. نصيحة عامة ان الجسم يراكم الشحم حسب ما يتعرف الى وجود نقص و هذا بالدرج الولى له علاق بشكل الجسم و الوراثة. التمارين الرياضية قد تكون مفيدة اكثر لنحت...
1 اجابات
2015-05-15
نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر...
1 اجابات
2015-06-30
يؤدي ذلك الى سوء في الهضم و سوء امتصاص الجسم للطعام و بتالي تراكم الدهون
1 اجابات
2015-07-02
هذه المراهم غير مفيدة وهي فقط وسائل لجذب الاشخاص اولا عليكي بفحص الغدة ان كان يوجد هناك خلل في الوظيفة وعليكي الاعتماد على نظام عالي بالسعرات الحرارية باتباع مع...
3 اجابات
2015-10-17
2000 سعر حراري و انت بحاجة لانزال وزنك بمقدار ٢٠ كيلو
1 اجابات
2015-11-12
نظام غذائي صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان مع ممارسة الرياضة
1 اجابات
2016-09-13
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2016-09-29
المأكولات الدهنية كالمكسرات الشوكولاتة والسمسم والمواد المصنوعة منهم يزيدو من حب الشباب .
1 2 4