1 اجابات
2015-11-14
افضل الطرق لإنقاص الوزن: - ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى و لو كانت بسيطة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة باليوم - البعد عن العادات الغذائية السيئة مثل تناول الوجبات السريعه...
1 اجابات
2016-06-14
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي...
1 اجابات
2016-10-14
1 اجابات
2015-01-09
عم مفيدة جدا . يمكن اضافته مطحونا او كحبوب على الشوربات او السلطات او الحليب او اللبن. يمكن تناول ملعقة صغيرة صباحا على الريق ان كنت تتقبله و هو مفيد جدا لانقاصنسبة...
3 اجابات
2015-06-24
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية المحددة لتلك المنطقه
1 اجابات
2015-11-10
اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما...
1 اجابات
2016-02-06
يفضل عدك الاكثار من تناول السمك لانه يحتوي على الزئبق .. والكميات العالية من الزئبق تؤدي الى التسمم يمكن الاستعاضه باغذية اخرى غنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء...
1 اجابات
2016-03-02
انا افضل ان تأخد الزينك على شكل حبوب من الصيدلية و لكن قبل ذلك عليك ان تتوجه الى الطبيب و اخذ بنصيحته اولا لانه النقص الحد بالزنك قد يؤدي الى فقر الدم و غيرها من...
1 2 4