1 اجابات
2011-02-28
هذه التمارين مفيدة لكنها غير كافية لتقوية كل عضلة على حدة هناك تمارين خاصة بالردفين واخرى لعضلات الفخين واخرى للبطن . انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي لتعلم هذه...
2 اجابات
2015-08-15
تعتمد الحمية على الوزن والطول والحالة الصحية والعمر والنشاط الرياضي لذا يجب استشارة أخصائي التغذية لوصفها لك
1 اجابات
2015-08-23
1 اجابات
2015-09-23
اهلا بك...الشمندر مصدر غني بالحديد مما يساعد على تكوين الهيموجلوبين في الدم، ومن ثم فهو أساسي للوقاية من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.
1 اجابات
2015-10-11
الكولسيترول ضروري لتصنيع هرمونات جنسية ومهم لامتصاص فيتامين د ويوجد منه نوعين الضار والنافع , الان الزيوت المهدرجة والمحولة هي ضارة وتزيد من ترسيب الكولسيترول في...
1 اجابات
2016-08-01
لا يوجد طريقه اخرى . يجب الالتزام بحميه سليمه لتجنب هبوط الضغط بالاضافه الى ممارسه الرياضه .
1 اجابات
2015-07-08
ينصح بأخذ حبوب multi-vitamin وهي مجموعة فيتامينات مفيدة للجسم وتساعد على فتح الشهية يوجد عدة اسماء تجارية منها السنترم
1 اجابات
2015-10-30
حساب كم كوب ماء تحتاج يوميا الوزن ضرب ٣٠ قسمه ٢٥٠
1 2 4