Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-20
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
حسب الوزن و حسب كمية الشحم المتمركزة في الشحم و سبها احيانا انت بحاجة لرياضة و حمية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-05
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-25
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-28
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
زيادة الوزن تحتاج الوقت، ولا تتم فقط في اسبوع. اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2010-07-06
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
ن المكملات الغذائية البدرة :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديرابولين
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-24
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
نعم ممكن تخفيف الوزن افضل الطرق ممارسة الرياضة واتباع حميه غذائيةتناسب مع الوزن والنوم لوقت كافي والبعد عن القلق والتوتر يجب اعطاؤك حميه علي حسب وزنك يجب الاقلال...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-29
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
باتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية و ممارسة الرياضة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
5حصص من الخضار, 3 حصص من الفواكه, قليل من زيت الزيتون, 5 حصص نشويات عالي الالياف و الحبوب غير المقشورة, شرب الحليب كوبين او ما يعادلها من مشتقات الالبان قليلة الدسم,...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-17
د. دعاء نخلة
د. دعاء نخلة تغذية
الطريقة السليمة و الأسهل هي زيادة عدد الوجبات و الكميات التي يتم تناولها خلال اليوم (أي زيادة عدد السعرات الحرارية الكلي ) مع ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزيادة...
Altibbi Login Key 1 2 4