1 اجابات
2014-12-27
وزنك جيد الا اذا البنية ضعيفة انصحك ببمارسة الرياضة لاعادة بناء و نحت الجسم و ليس التسمين
1 اجابات
2015-12-28
اهلا بك،،، اللوز يعتبر من حصص الدهون.. كل 6 حبات من اللوز او الكاشو او 4 انصاف من الجوز تعادل حصة دهون واحدة اي 45 كالوري
1 اجابات
2017-05-24
معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ويجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي...
1 اجابات
2011-01-21
   أفضل طريقة لتخسيس الوزن هي الحمية الغذائية  وهذه بعض الأدوية التي تساعد على متابعة  الحمية  هناك دواء اسمه ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمنح الاحساس بالامتلاء...
1 اجابات
2014-02-05
هي حالة تنتج عن عدم حصول الجسم على كمية كافية من العناصر الغذائية. واهم الاسباب : تناول وجبات قليلة أو غير متوازنة اضطرابات في الهضم أو في عملية الامتصاص في...
1 اجابات
2015-04-16
لا يوجد رجيم يناسب الجميع لأنه يعتمد على الوزن والطول والعمر والحالة الصحية، بشكل عام يجب أن يشمل على المجموعات الغذائية الخمسة والكمية تتحدد بالعوامل السابقة.
1 اجابات
2016-01-22
هناك عدة عوامل تؤثر على التركيز مثل نقص فيتامين ب 12 ، او فقر الدم، والتوتر والضغوظات النفسية تقلل التركيز اذا كان لديك نقص في الفيتامينات او فقر دم فيجب علاج...
1 اجابات
2016-05-18
عن طريق نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل...
1 2 4