1 اجابات
2013-06-11
وعليكم السلام , اول تاكدي انك لا تعاني من اسباب لفقدان الوزن , و بالنسبة للغذاء تناولي 5 -6 وجبات صغيرة غنية بالبروتين و النشويات المعقدة والزيوت الغير مشبعة مثل زيت...
1 اجابات
2014-12-24
ليس كثيرا الوزن جيد الا اذاكان مركزا في نقطة واحدة من الجسم
1 اجابات
2015-03-10
يجب اولا التاكد من درجة النحافة فاذا كانت شديدة يجب عمل فحوصات للتاكد من سلامةوالغدة الدرقية والجهاز الهضمي وعدم وجود فقر دم، اذا لم توجد اي من الحالات السابقة...
2 اجابات
2015-08-15
تعتمد الحمية على الوزن والطول والحالة الصحية والعمر والنشاط الرياضي لذا يجب استشارة أخصائي التغذية لوصفها لك
2 اجابات
2010-12-23
للتغلب على ضعف الذاكرة يجب النوم مدة كافية ، ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة...
1 اجابات
2015-05-14
1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن تتم بمزيد من العناية والتصميم والتنظيم. ============ 2- يفضل أن تكون الزيادة في كمية الغذاء...
1 اجابات
2015-06-14
تعتبر في المعدل الطبيعي ولكن قريب جداً لتصبح في مرحلة النقص في التغذية والنحافة،!! يجب زياده وزنك عشر كيلو ليصبح جسمك متوازن وبالمعدل المثالي
1 اجابات
2015-08-18
من الطبيعي ان يزداد وزن الحامل قد تصل الزياده 12كيلو في فترة الحمل لاداعي للقلق من زيادة الوزن اثناء الحمل . من اجل سلامة الجنين تناولي غذاء متزن من جميع العناصر...
1 2 4