1 اجابات
2010-06-15
الملح يرتبط بالماء، ويحافظ عليه في الجسم، وبهذا فقد يزيد الوزن.
1 اجابات
2011-03-03
أنصحك باتباع ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون والذي أنقص وزنها 35كغم. ويتم اتباع الريجيم لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام...
1 اجابات
2014-12-07
الرياضة المفضلة دائما هي المشي و ذلك بالفعل لانها تجرك كامل الجسم و تساعد على تغير النفسية . ركوب الدراجة جيد و لكن طول الاعتماد عليه قد يسبب مشاكل في الكلية و خاصة...
1 اجابات
2015-05-30
افضل طريقة اتباع نظام غذائي خاص لتنزيل الوزن و ممارسة الرياضة اما بالنسبة للخل منكن اضافته مع الطعام او السلطات و لكن شربه يؤذي المعدة هو فقط ممكن يساعد في رفع الايض...
2 اجابات
2015-06-24
أغنى مصادرها: اللوز، وبذور عبّاد الشمس ، والزيوت النباتية، والحبوب الكاملة، والزيتون، والفاصوليا، والخضار الورقية كالسبانخ. كما تتوفر في الأرزّ الأسمر، الذرة،...
1 اجابات
2015-08-09
من المفضل ان يكون الريجيم متوازن وصحي .لذا يجب ان يكون مؤلف من نشويات,بروتينيات و دهون طبعا بكميات مدروسة حسب حاجتك اليومية . انصك بتغيير نظامك الغذائي المتبع.
1 اجابات
2015-09-01
كم طولك ؟انصحك بمتابعه الريجيم مع اختصاصي تغذية ولاتتبعي انظمة الرجيم الموجودة في المجلات لان لكل شخص حمية تتعلق بنظامة الغذائي .الريجم وحده لاينقص الوزن بل...
1 اجابات
2016-01-28
الاوميغا 3 عبارة عن نوع من انواع الدهون المشبعه ، وحبوب زيت السمك عبارة عن مكمل غذائي لا يساعد في انقاص الوزن ، وتناول زيت السمك بكثرة يؤدي الى زيادة بالوزن لانه وكما...
1 2 4