Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-20
د. منال محمد العمري
د. منال محمد العمري دكتور صيدله
التمارين الرياضية تساعد في كسب وزن عن طريق بناء العضلات والتي تسمى بتمارين كمال الاجسام لذلك ينصح عند ممارسة التمارين لكسب الوزن ان تكون مصاحبة بنظام غذائي غني...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-12
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
نظام غذائي صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان مع ممارسة الرياضة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2013-11-11
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-27
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
شرب الماء ضروري جدا للجسم وينصح بتناول 2 لتر يوميا وممكن ان تزيد الكمية في حالة الحر الشديد وومارسة التمارين الرياضية والماء لا يسبب الكرش
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-21
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-19
د. ابراهيم جعافره
د. ابراهيم جعافره جراحة عامة
الوزن الطبيعي تحدده معادله تعتمد على مؤشر الوزن bmi وهذا يساوي الوزن بالكيلو على مربع الطول بالمتر والناتج المقبول يتراوح بين ٢٥ -٤٠ يعني وزنك المقبول ما بين ٤٠-٦٠...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-23
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ٣ وجبات رئيسية ويجب ان يكون حجمها صغير تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة و ٢...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-09
د. عادل محمد شهاب
د. عادل محمد شهاب باطنية
-افضل الطرق لإنقاص الوزن و المحافظة على ثباته فى المتوسط الطبيعى بعد ذلك هو : - نظام غذائي صحي و متوازن - ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى و لو كانت بسيطة - البعد عن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-24
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-25
د. علي عبادة جياد
د. علي عبادة جياد طوارىء
تعتبر كبسولات زهرة الربيع المساءيه مفيدة وتحتوي على احماض دهنية تفيد في علاج الإكزيما وتنظيم الدورة الشهرية وليس هناك بحوث متقدمة لمدى الاستفادة منها وهي...
Altibbi Login Key 1 2 4