1 اجابات
2015-03-04
اولا الرياضة وحدها ا تكفي لحل مشكلة زيادة الوزن فانت بحاجة لحمية انزال وزن صحية وهذا بمساعدة اخصائي تغذية, اما بالنسبة لترهل الصدر فذلك على الاغلب بسبب خلل هرمونات...
1 اجابات
2015-04-06
تقليل السكر الأبيض اكيد له تأثير على الوزن واغلب بداءل السكر الأبيض لها وعليها تحفظات لكن بعض البدائل الطبيعيه مثل سكر الفاكهه والسكر الخام الأسمر والمالتودكسترين...
1 اجابات
2015-05-18
بالمحافظة على اتباع سلوك نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة اليومية
1 اجابات
2015-06-16
استشيري اخصائي تغذية ليضع لك البرنامج المناسب لك
1 اجابات
2015-08-09
من المفضل ان يكون الريجيم متوازن وصحي .لذا يجب ان يكون مؤلف من نشويات,بروتينيات و دهون طبعا بكميات مدروسة حسب حاجتك اليومية . انصك بتغيير نظامك الغذائي المتبع.
1 اجابات
2015-08-22
مكمل البروتين الباودر نعم له أضرار عديدة على الجسم على المدى البعيد ينصح بتناول البروتين من مصادره الطبيعية.
1 اجابات
2015-11-13
الحمية الغذائية لمريض تعتمد على الامتناع او الحد من تناول البقوليات مثل الحمص والفول والسبانخ والقرنبيط واللحوم الحمراء واللحوم المعلبة(لانها تحتوي على نسبة...
1 اجابات
2015-11-27
غير مضر، المعدل الطبيعي لشرب الماء هو 2-3 لتر يومياً
1 2 4