1 اجابات
2014-08-29
حواي الكوبين من حليب الصويا يوميا و الانتباه لعدم تناول منتجات تحوي الضويا بكثرة . و ما يحدد الكمية ليس فقط العمر و انما وجودالدورة الشهرية
1 اجابات
2015-03-14
الحليب مفيد ويفضل شربه يوميا دون افراط لكن ما يهم هو مجموع السعرات الحرارية اليومية
1 اجابات
2016-01-30
من خلال اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في...
1 اجابات
2014-12-02
مشعر الكتلة الجسمية لديك حوالي 30.1 اي بدانة خفيفة... ولخفض الوزن توجد اربع كلمات تبدأ بحرف الدال بالاجنبي..Desire.Decision.Diet.Dialy physical activity باختصار ان يوجد لديك ارادة ورغبة...
1 اجابات
2015-06-28
يعتبر البنجر أو ما يسميه البعض الشمندر Beet المادة الرئيسة الثانية في صناعة السكر بعد قصب السكر. ويحتوي الشمندر على معادن كثيرة كالحديد، الكبريت، البوتاسيوم،...
1 اجابات
2015-07-07
اهلا وسهلا بك ... ماشاء الله عنك عمرك بعمر الزهور وبهذا العمر بكون الحرق جيد خاصة في حال تنظيم الوجبات والحركة الكافية وشرب احتياجك من الماء ... للاطمئنان ممكن تتابعي...
2 اجابات
2015-12-19
يتم وضع الجدول الغذائي اعتمادا على قياسات مختلفة وحسب الحالة الصحية للشخص والنشاط البدني
1 اجابات
2016-01-28
مازلت في مرحلة النمو ومن الطبيعي اختلاف الاوزان والطول بين فترة واخرى بالاضافة لكون وزنك طبيعي، استمري على لعب الرياضة ولا تنسي الاكل الصحي وشرب الحليب واكل...
1 اجابات
2016-03-09
لا يوجد دواء تخسيس و الا لديه اعراض خفيفة الى كليرة، انصحك ان تنقصي وزنك بالرجيم و الرياضة
1 2 4