1 اجابات
2014-09-14
نعم بامكانك تناول اي اطعمة سهلة المضغ و لكن ينصح بالابتعاد عن المرتديلا او اللحوم المصنعة لانها عالية السعرات الحرارية اما بالنسبة للسمك فينصح بتناوله مرتين...
1 اجابات
2015-02-18
1 اجابات
2015-04-01
تكون النحافة إذا كان مؤشر كتلة الجسم (الوزن/الطول بالمتر تربيع) أقل من 18.5 عندها يجب عمل تحاليل للتأكد من عدم وجود سب مرضي أدى إلى النحافة، بالنسبة للغذاء ينصح بزيادة...
1 اجابات
2015-04-20
يفضل تناوله بعد الطعام بحزالي الساعتين و لكن لا مشكلة اذا فقط 3 تمرات لكن انتبه قد يسبب لك الجوع منجديد
1 اجابات
2015-05-20
اعتمدي على الاغذية عالية السعرات الحرارية ،!! ضاعفي كمية الوجبات وحجمها عن المألوف لديكي تناولي النشويات كلارز والمعكرونة والخبز تناولي العسل والتمور والفواكه لان...
1 اجابات
2015-05-26
أنصح بزيادة الوزن عن طريق الغذاء، المكملات لها اضرار جانبية، يمكنك التركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والعصائر...
1 اجابات
2015-06-30
يؤدي ذلك الى سوء في الهضم و سوء امتصاص الجسم للطعام و بتالي تراكم الدهون
2 اجابات
2015-07-21
ويجب عليك ترك التدخين لانه يؤثر على الشهية وتناول الطعام وبالتالي لاتستطيع تناول الطعام بشكل جيد،، بالاضافه انو يسبب امراض خطيره في المستقبل
1 اجابات
2015-10-20
من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ،...
1 اجابات
2015-12-08
يوجد برامج خاصه لزياده الوزن بالاضافه الى رياضه خاصه لزياده الوزن يفضل مراجعه اخصائيه تغذيه لتزويدك بالبرامج والارشادات الضروريه لزياده الوزن
1 2 4