Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-02-26
د. سماح محمود ذكرالله
د. سماح محمود ذكرالله تغذية
الخميرة هي مصدر جيد للفيتامينات و الاملاح المعدنية المفيدة للجسم, لا يمكنك زيادة اكثر من نصف كيلو بالاسبوع مع حبوب الخميرة و اتباع نظام غذائي غني و ممارسة بعض...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-08
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
الشاي الاخضر مفيد لكن بدون الاكثار منه وبدون تخفيف الاكل لا يرتكز عليه وحده لتخفيف الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-29
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
تناول عدة وجبات خفيفة خلال اليوم بين الوجبات الرئيسة وركز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تزيد الوزن كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-07
د. سجى المدارمه
د. سجى المدارمه تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-19
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-06
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
نعم فالرياضة ليس لها عمر محدد ولكن انصحك بالابتعاد التام عن المكملات الغذائية مهما قدمت لك على انها ستساعدك, واتبع نظاك غذائي باشراف اخصائي التغذية ليخطط لك الحمية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-21
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
النظام الغذائي المتبع يجب ان يكون نظام صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان،يفضل الذهاب لاخصائي تغذية لوضع نظام يناسب احتياجاتك اليومية والنشاط البدني والحالة الصحية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-18
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا ينصح بتناول البيض نيئا فقد يعرضك للتسمم الغذائي، البيض غني بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين ب12 وعناصر اخرى فهو غذاء متكامل يساعدك في زيادة الوزن بطريقة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-06
د. أغيد محمد بيريص
د. أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
يمكنك تناول دواء فاتح للشهية اسمه pizotifen . خذي حبة واحدة ليلا قبل النوم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر وتجنب الأدوية. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية...
Altibbi Login Key 1 2 4