1 اجابات
2015-09-11
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي، اذا ترغبي في الزيادة قليلاً ركزي على تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالفواكه المجففة والتمر والعسل...
1 اجابات
2016-09-08
اهلا بك لا يوجد طعام ممنوع لمريض السكري ولكن الاعتدال بكل شي واجب مغلي القرفة ممتاااااز لتنظيم مستوى السكر في الدم كما ان البقوليات والحبوب الكاملة تلغب دور مهم...
1 اجابات
2014-01-11
وزنك أقل من الوزن الطبيعي بالنسبة لعمرك وطولك، فوزنك المثالي يترواح بين 48-50 كغ
1 اجابات
2014-09-14
نعم بامكانك تناول اي اطعمة سهلة المضغ و لكن ينصح بالابتعاد عن المرتديلا او اللحوم المصنعة لانها عالية السعرات الحرارية اما بالنسبة للسمك فينصح بتناوله مرتين...
2 اجابات
2015-02-04
هذه التغيرات في شعرك وبشرتك طبيعية بعد الحمل وللتخلص من هذه المشاكل اتبعي نظام غذائي فقط وليس مكملات
1 اجابات
2015-04-01
تكون النحافة إذا كان مؤشر كتلة الجسم (الوزن/الطول بالمتر تربيع) أقل من 18.5 عندها يجب عمل تحاليل للتأكد من عدم وجود سب مرضي أدى إلى النحافة، بالنسبة للغذاء ينصح بزيادة...
1 اجابات
2015-11-23
نعم الموز يقلل من الأرق ويساعد على النوم
1 اجابات
2015-11-25
اخذ مكملات فيتامين د باستشارة الطبيب
1 اجابات
2016-07-11
حسب الكمية التي يتم تناولها فهو يحتوي على النشويات والبروتين
1 اجابات
2016-10-13
1- البدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج. 2- استخدام أطباق أكبر من المعتاد عليها أثناء تناول الطعام. 3- تناول الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر...
1 2 4