1 اجابات
2011-07-02
ليس من السهل تسمين جزء من الجسم دون غيره و لكن هناك بعض التمارين التي ممكن ان تساهم
1 اجابات
2016-06-16
تناولي الفيتامينات المتعددة مثل centrum وبإمكانك تناول حبوب خميرة البير لفتح الشهية
1 اجابات
2014-12-24
يتحسن مستوى التيستوستيرون من خﻻل تخفيف الوزن .الرياضة .تناول فيتامين د والزنك واﻻغذية مثل اﻻفوكادو واللوز وجوز الهند واﻻسماك ويكون افضل مستوياته بحدود العاشرة...
1 اجابات
2016-02-05
تختلف السعرات الحرارية من شخص للاخر اعتمادا على قياسات الطول ةالوزن والعمر والحالة الصحية والنشاط البدني
1 اجابات
2014-05-03
أكثر عصائر ينصح بها للتروية هي العصائر الطبيعية المحضرة منزليا مع الاخد بعين الاعتبار ان العصائر الجاهزة تحتوي على السكر والمواد الحافظة بالاضافةللالوان...
1 اجابات
2015-04-19
الماء مفيد وضروري لكل عمليات الجسم ومنها عملية الحرق، المهم هو شرب لا يقل عن 8 أكواب من الماء موزعة طوال اليوم.
1 اجابات
2013-08-27
ارسل لي الايميل لارسلك الحمية مابعد عملية التكميم [email protected]
1 اجابات
2015-07-14
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
1 اجابات
2016-03-16
انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة النحافة يجب ان نعرف سبب النحافة فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية...
1 اجابات
2015-04-07
وعليكم السلام ان العسل الأسود مع الليمون مفيد جدا لعلاج فقر الدم الأنيميا لاحتواءه على كميه كبيره من عنصر الحديد لكن يحتوى ايضا على السعرات الحرارية العاليه التي...
1 2 4