1 اجابات
2014-10-27
اذا كانت غير مملحه وغير محمصه فهي مفيده جدا حيث تخفض نسبة الكولسترول والدهون الضاره وترفع نسبة الدهون المفيده كما انها تغذي الدماغ وتحسن المزاج والحاله النفسيه
1 اجابات
2015-05-17
يجب عليك عمل فحص دوري لان نقص الوزن قد يكون نتيجه لبعض الامراض ويجب عليك الابتعاد عن القلق والتوتر وممارسه نشاط جسماني معتدل ويجب عليك اضافة القشده الخفيفه واللبن...
1 اجابات
2015-07-31
لايوجد هكذا رجيم والبيتزا هي من اكثر الاكلات المسببه للسمنة يجب الابتعاد عنها لتخفيض الوزن
1 اجابات
2015-09-07
اهلا وسهلا بك اللعب بالتراب شي جميل ومفيد لصحه النفسيه وليس أكله التراب ملوث وملئ بالبكتيريا الممرضه وعند اكل الطين تدخل البكتيريا الى جسمك يستطيع جسمك التخلص...
1 اجابات
2015-09-24
اهلا ومرحبا بك عزيزتي ... ان لم تكن تشكو من اي مرض فعليك باتباع حمية غذائية متوازنة اولا تناولي 3 وجبات رئيسية و2 سناك اي وجبة تتناولينها اعتمدي الصحن الصحي الذي يحوي...
1 اجابات
2015-10-03
نعم يفيد لكن بشرط ممارستها تماما مثل الرياضة بمعنى عدم تناولالطعام فبل بساعتين وبعد بساعتين والاكثار من شرب الماء مع الطعام المتوازن
1 اجابات
2015-12-22
الاطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة: الاغذية الغنية بأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات (الجوز ، اللوز، الفستق الحلبي ) والغذاء المتوازن والصحي يساعد على صحة الدماغ...
2 اجابات
2016-03-15
في هذا العمر تعتر النحافة أمر طبيعي وكثير المصادفة ولايدعو إلى القلق . الزمن عامل مهم في زيادة الوزن وجهة نظري ألا تستعجلي وربما وقتها ستتحسرين على أيام النحافة
1 2 4