Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-02-18
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
5 كغ اسبوعيا فوق الحد الطبيعي لزيادة الوزن ، عملية نزول الوزن الصحيحة تحتاج للوقت والصبر حتى يكون نزول وزنك بطريقة صحية ولا يؤثر على محتوى العضل والماء. أنصحك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-24
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
ليس كثيرا الوزن جيد الا اذاكان مركزا في نقطة واحدة من الجسم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-29
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-27
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
الشاي الاخضر من الاعشاب التي تساعد علي نزول الوزن وخفض سكر الدم ولكن في دراسه حديثه ان تناول الشاي الاخضر يعيق عمل المراكز المتخصصه بنقل المواد فى الخلايا والتي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-08
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
الرياضه تزيد من حرق الدهون في كل الأوقات وفي الصباح لان الجسم يكون من دون طعام فتكون نسبة السكر في الدم اقل لذا فافضل وقت هو صباحا
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-20
د. أغيد محمد بيريص
د. أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
النصيحة الثانية التزمي بمواعيد الطعام حتى تأتي إلى موعد الوجبة وأنت غير متلهفة للطعام . الإفطار 10 صباحا أو خلال ساعة من الاستيقاظ لمن يصحو متأخرا . الغداء بعد خمس...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-24
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يهضل الابتعاد عن الاطعمة غير الصحية الغنية بالملح او السكريات او الدهون بشكل عالي والكحول والتدخين, وتناول القهوة ومصادر الكافيين باعتدال لانها تنتقل للحليب وتسبب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-08
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-01
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الأغذية العالية بالألياف هي التي تعطيك شعور بالشبع لفترة طويلة مثل الفاكهة الطازجة والخضار والخبز الأسمر والحبوب الكاملة والشوفان كذلك الأغذية العالية بالبروتين...
Altibbi Login Key 1 2 4