Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-27
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
شرب الماء ضروري جدا للجسم وينصح بتناول 2 لتر يوميا وممكن ان تزيد الكمية في حالة الحر الشديد وومارسة التمارين الرياضية والماء لا يسبب الكرش
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-07
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-29
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بشكل عام وعمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
عزيزتي...نعم 4ملاعق معكرونة تعادل نصف رغيف خبز اسمر ونفس كمية النشويات لكن الخبز الاسمر يحتوي على فائدة اعلى لانه يحتوي على الالياف لذلك يساهم في عملية الشبع بصورة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
58-60 الوزن ليس دائما مقياس لمثالية الجسم, اعتمدي قياسات جسمك.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-12
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-03-03
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
أنصحك باتباع ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون والذي أنقص وزنها 35كغم. ويتم اتباع الريجيم لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-07
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
الرياضة المفضلة دائما هي المشي و ذلك بالفعل لانها تجرك كامل الجسم و تساعد على تغير النفسية . ركوب الدراجة جيد و لكن طول الاعتماد عليه قد يسبب مشاكل في الكلية و خاصة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-03
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة المقلية • المعجنات والكعك المحلى والمعكرونة • السكر والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-01
Altibbi Login Key 1 2 4