Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-11
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
قللي تناول النشويات واهمها الرز والسكر والخبز والحلويات بشكل ملحوظ مع ممارسة الرياضه يوميا لمدة نصف ساعة متواصلة..اما مشي متوسط السرعة او تمارين للمعد مع تمارين...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-17
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب عليك عمل فحص دوري لان نقص الوزن قد يكون نتيجه لبعض الامراض ويجب عليك الابتعاد عن القلق والتوتر وممارسه نشاط جسماني معتدل ويجب عليك اضافة القشده الخفيفه واللبن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-21
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب عليك تناول غذاءمتزن من جميع العناصر الغذائيه والابتعاد عن المشروبات الغازية الماكولات السريعه وعدم الافراط في تناول الطعام وتقسيم السعرات الحرارية الي فطور...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-05
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
وزنك مناسب جدا، فحسب مؤشر كتلة الجسم، لقد حصلت على نتيجة ٢١ و هي النتيجة الطبيعية، بالنسبة لطولك و عمرك.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-10
د. سجى المدارمه
د. سجى المدارمه تغذية
عزيزتي وزنك المثالي هو 61 كغ ما عليك سوا تخسري 11 كغ وهذا سهل من خلال الرياضه الصباحيه لخساره اكبر قدر ممكن من الدهون والحميه الغذائيه الغنيه بالالياف وشرب كوب من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-03
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة المقلية • المعجنات والكعك المحلى والمعكرونة • السكر والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-19
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
لا يضر. بالعكس هو مفيد للتقليل من الكوليسترول. تناول الخضار والفاكهة اساسي لمن يعاني من الكوليسترول.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-01
د. سولا أياد السعدون
د. سولا أياد السعدون تغذية
وعليكم السلام .. ان الإفراط في شرب او اكل نوع محدد من الغذاء له مضار
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-09
د. سولا أياد السعدون
د. سولا أياد السعدون تغذية
فائدة تكمن في السمك الطازج ... وفيحال اختيار المعلب يكون بالماء او زيت الزيتون ... ويرمى السائل الموجود في العلبة لاحتوائه على المواد الحافظة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-09
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
يختلف باختلاف نوع الزيادة هل هي دهون او سواءل محتبسه او كتلة عضلية يكون اقل من 65 و اكثر من 55 اذا كا لديك ترهلات في اي منطقة في جسدك فعليك مراجعة الاخصائي لعمل فحص و...
Altibbi Login Key 1 2 4