1 اجابات
2014-10-23
بالتمارين الرياضية مع المقاومة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
1 اجابات
2015-08-08
اهلا وسهلا بك.. بداية زيادة الوزن سببه زيادة الوارد من الطعام بمعنى الوارد الى الجسم اعلى من الصادر منه بالحركة وبالعمليات الحيوية في الجسم.. المشروب الذي ذكرته يدعى...
1 اجابات
2015-09-02
ضاعف وجباتك و تناول وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعف كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات...
1 اجابات
2015-10-24
1 اجابات
2016-03-08
2 اجابات
2016-03-20
النصيحة الثانية التزمي بمواعيد الطعام حتى تأتي إلى موعد الوجبة وأنت غير متلهفة للطعام . الإفطار 10 صباحا أو خلال ساعة من الاستيقاظ لمن يصحو متأخرا . الغداء بعد خمس...
1 اجابات
2016-08-10
لا فالجسم البشري بحاجة الى جميع العناصر الغذائية من البروتينات والدهون والنشويات والالياف ...
1 2 4