1 اجابات
2014-12-08
لعلاج النحافة عليك باتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة تمارين رياضية خاصه لزيادة الوزن
1 اجابات
2015-03-22
يعتبر وزنك أعلئ من المعدل الطبيعي ويعتبر وزنك الطبيعي مابين 50الئ 62 كجم مقارنة بطولك ويجب عليك ممارسة الرياضة والمشي لانقاص الوزن
1 اجابات
2015-03-24
يعتمد ذلك على كمية السعرات التي يحتاجها جسمك في اليوم، وذلك يحدد عن طريق اخذ بعض القياسات الجسمية وتحديد الوزن المثالي ثم يتم تحديد الوجبات والسعرات في كل وجبة لذا...
1 اجابات
2015-06-07
الرياضة هي الحل الرئيسي يفضل استشارة مدرب رياضي حول نوعية الرياضة، و البعض يدلك الاماكن المترهلة بالزيوت الطبيعية
1 اجابات
2015-08-15
الفطور المتكامل الذي يحتوي على البروتينات مثل البيض و الخضار و الكربوهيدرات مثل شرحة خبز اسود و كوب الحليب... افضل من ان تبدأ يومك بالشوكولاطة
1 اجابات
2016-01-27
للمدى البعيد اجل لانها قد تؤدي الى فقدان السيطرة على الشهية
1 اجابات
2016-01-28
ينصح بالتقليل من شرب القهوة لمن يعاني من ارتفاع الضغط.
1 اجابات
2016-06-07
اهلا بك التقليل من تناول الاملاح والمخللات والاكثار من الخضار والفواكه وشرب الماء والابتعاد عن العصائر المحلية كما ان عصير الكركديه له مفعول رهيب بمنع العطش...
1 2 4