1 اجابات
2014-12-20
انصحك بالابتعاد عن استخدام أدوية التخسيس والاعتماد على ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي باشراف اخصائي تغذية لتخفيف الوزن
3 اجابات
2015-02-13
ينصح بالالتزام بتمارين رياضية متركزة على المنطقة السفلية كاستخدام الدراجة والتمارين الهوائية بالاضافة إلى النظام الغذائي ، بهذه الطريقة تحصلين على جسم مشدود...
1 اجابات
2015-04-11
يفضل ممارسة الرياضة لبناء العضلات وتقويتها مما يعمل على زيادة الوزن، ايضا يمكنك عمل تحاليل وفحوصات للتاكد من سلامة الغدة الدرقية واستثناء اي عوامل اخرى تمنع زيادة...
1 اجابات
2015-05-05
شئ طبيعي حدوث ذلك، ولكن يفضل خسارة هذه ال 5 كيلوات خلال شهر كامل ليس اسبوعين فقط،، و للتأكد ان ما تخسرينه لن يعود، بالاضافة إلى ذلك أن الرياضة هامة جداً
2 اجابات
2015-06-24
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية المحددة لتلك المنطقه
1 اجابات
2015-08-01
لا يوجد حل سحري ولا حتى طريقة خاصة لفقدان الوزن من منطقة معينة من الجسم... يجب عليك اتباع حمية غذائية المناسبة لك مع ممارسة الرياضة لمدة 40 دقيقة يوميا و تدريجيا سوف...
1 اجابات
2016-01-05
يمكن حل مشكلة نحافة الذكر من خلال اتباع نظام غذائي يناسب احتياجاته اليومية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية وبنفس الوقت غني بالفوائد، والجسم لا يسمن من...
1 2 4