1 اجابات
2014-09-23
يفضل استشارة طبيب اخصائي لتحديد الحلول بشكل افضل و خاصة اذا كان الطول هو مورثة من الاهل و العائلة
1 اجابات
2015-05-27
اولا احتياجاتك من الطاقة ٢٤٠٠ سعرة حرارية في اليوم و ليس ١٥٠٠ .. ولكن عملية المحافظة على الوزن تعتمد على نوع الغذاء و كيفية تناوله خلال النهار دفعة واحدة ام على فترات...
1 اجابات
2015-05-31
من الافضل اتباع نظام غذائي صحي يفقد ٣-٤ كيلوغرام في الشهر من الوزن هذه طريقة الصحيحة لان خسارة الوزن بطريقة سريعة يؤثر على الأيض فيقلل منه فبتالي غند ترك الحمية يعود...
1 اجابات
2015-08-30
تنزيل الوزن بطريقة صحية لا يتسبب في تنزيل الضغط ابدا لانه بالامكان تناول كمية مناسبة من الاكل مع ايجاد توازن في توزيع الوجبات و نوعية الاكل
1 اجابات
2015-09-17
كم طولك ووزنك؟وماهو النشاط الذي تقومي به واي نوع من الانسولين تعاطي؟ عليك تناول غذاء صحي من جميع العناصر حسب السعرات المحددة باشراف اختصاصي تغذية انصحك بتناول...
2 اجابات
2015-11-20
لا تمنع الحمل او تؤثر عليه ولا تغير لون البشرة ويفضل الالتزام بنوع الطعام والنظام الغذائي
1 اجابات
2016-01-08
وعليكم السلام، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على...
1 اجابات
2016-02-06
يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات،...
1 اجابات
2016-03-27
أنصحكِ بتناول 5 وجبات في اليوم. كما أنصحك بتناول الخبز الاسمر والشوفان والإكثارمن الخضروات وذلك لإحتوائها على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع. كما أنه من المفضل أن...
1 اجابات
2015-05-11
توجد عدة أسباب لثبات الوزن منها خمول الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، قلة النشاط الرياضي، قلة شرب الماء، اتباع رجيم قاسي (أقل من 1000 سعرة حرارية) أو اتباع رجيم يعتمد على...
1 2 4