1 اجابات
2014-11-15
الرياضة المفضلة هي المشي بالدرجة الاولى و اجراء بعض التمارين المخصصة لشد عضلة البطن و المعدة. كل الاطعمة الحاوية على الالياف تساعدك على الشبع مثال التفاح, السفرجل,...
1 اجابات
2014-11-21
التوقف عن استخدام المكملات الغذائية ومراجعة اخصائي تغذية واستشارة اخصائي غدد صماء وسكري
1 اجابات
2015-05-21
يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل لمدة ٤٥ دقيقة!! يمكنك الاستعانه بمقاطع اليوتيوب والتعلم لبعض الحركات وتتطبيقها،!! وان كان يوجد لديك السلالم فانه يعوض ايضا بان...
1 اجابات
2015-06-08
ان فقدان الوزن لدى مريض السكري مهم بطبيعه الحال ويكون احيانا وسيله علاجيه لكن عند فقدان الوزن بشكل كبير يكون موءشرا لعدم انتظام ضبط السكر لدا عند المحافظه على ضبط....
1 اجابات
2015-06-18
تناولي ٣ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و...
2 اجابات
2015-07-26
براي لا يوجد طعام معين لخفض الوزن من منطقة ما حيث ان هذا يتبع طبيعة جسمك التي ورثتيها من عملية توزيع الدهون بالجسم سمنة سفلية او جذعية او كلية, عند عمل برنامج غذائي...
1 اجابات
2016-01-12
تحفز الدورة الدموية والجهاز التنفسي وكذلك تساعد على الهضم. وهي مصدر غني للمنغنيز والحديد والكالسيوم والألياف وتحتوي على مواد مضادة للاكسدة،
1 اجابات
2016-01-25
وزنك يقع ضمن الوزن الطبيعي لطولك .. لكن هذا لا يعني انه الوزن المثالي فقد تكون نسبة الدهون في جسمك اكبر من نسبة العضلات الوزن المثالي هو الوزن المتناسق والذي نسبة...
1 اجابات
2017-06-12
1 2 4