Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-31
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
خلال الثلاث الاشهر الاولى من الحمل لا داعي لزيادة السعرات الحرارية في غذائك, بعد ذلك تحتاجين لاضافة 300-400 سعر حراري يوميا وهذا يعادل وجبة صغيرة فقط, ولا يجوز تقليل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-08
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-22
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الزنجبيل المطحون والطازج لهما تقريبا نفس الفوائد، كلا النوعين يحتوى على نسبه من الزيوت الطيارة، لكنها أقل فى المجفف، وهذا يجعل الزنجبيل الطازج أفضل فى علاج نزلات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-10
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
اذا كنت تعاني من نقص الحديد يجب تناول مكمل الحديد باشراف الطبيب ولايمكن العلاج فقط بالغذاء أثناء تناول المكملات وبعد الإنتهاء منها تناولي كمية كافية من مصادر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-25
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
وزنك يقع ضمن الوزن الطبيعي لطولك .. لكن هذا لا يعني انه الوزن المثالي فقد تكون نسبة الدهون في جسمك اكبر من نسبة العضلات الوزن المثالي هو الوزن المتناسق والذي نسبة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-11
د. جمان نصار
د. جمان نصار تغذية
قلة شرب الماء و نقص المياه في الجسم يمكن أن يؤدي ذلك إلى الجفاف ، والجفاف يمكن أن يسبب حالات مثل التعب والصداع والإمساك ومشاكل في البشرة . بالاضافة لذلك فالماء يلعب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-07
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
أولا يجب اجراء التحاليل اللازمة للتأكد من أنك لا تعاني من مشلكة صحية أدت إلى النحافة. بالنسبة للغذاء ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-05
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
اتباع برنامج يعتمد على زياده تدريجيه بكميات الطعام المتنوع هو الاساس . و تستخدم حبوب الخميره لفتح الشهيه .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-22
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-09
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
لا تتبعي انظمة هشوائية و حلك الوحديهو الرياضة الوائية كالتمارين الرياضية المخصصة للارداف و المشي
Altibbi Login Key 1 2 4