Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2013-10-22
د. هديل خالد
د. هديل خالد تغذية
هناك عدة وصفات لزيادة الوزن: 1- بعد كل وجبة كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز هند او 2- ملعقة فستق مطحون وملعقتين عسل وزبيب مرتين في اليوم صباحا ومساءا ويفضل قبل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-06
د. سجى المدارمه
د. سجى المدارمه تغذية
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-18
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
5حصص من الخضار, 3 حصص من الفواكه, قليل من زيت الزيتون, 5 حصص نشويات عالي الالياف و الحبوب غير المقشورة, شرب الحليب كوبين او ما يعادلها من مشتقات الالبان, تناول بيضة الى...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-13
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
تناول وجبه غنيه بالبروتين بعد الرياضه مباشره وتنظيم الوجبات الغذائية والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-25
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-07
د. سجى المدارمه
د. سجى المدارمه تغذية
التمارين الرياضيه(وخصوصا شد البطن او تمارين المعده) واتباع نظام غذائي صحي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-21
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على تناول الأغذية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-23
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
وعليك السلام والإكرام.. من المهم جدا الحرص على تناول الفواكه خلال الريجيم لفوائدها من فيتامينات ومعادن ولاحتوائها على الألياف وهنا نؤكد أهمية تناول الفاكهة كاملة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-27
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
للمدى البعيد اجل لانها قد تؤدي الى فقدان السيطرة على الشهية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-18
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
ان لاحظتي زيادة حركته وقلة نومه فتوقفي عن شربه
Altibbi Login Key 1 2 4