1 اجابات
2015-10-22
الوزن المثالي هو 65 كغم. وانصحك باتباع التالي: 1. لا تنس وجبة الافطار 2. احرصي على تناول 3 وجبات ر ئيسية و 2وجبة خفيفة لا تنسي ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة على الاقل 3. لا...
1 اجابات
2016-01-18
تناول السمسم بشكل معتدل لا يؤدي الى زيادة الوزن ، لكن تناوله بكثرة يؤدي الى وزيادة الوزن لان ملعقة كبيرة من السمسم تحتوي على 52 سعر حراري
1 اجابات
2011-04-18
الموز يحتوي على كربوهيدرات ومعادن مختلفة، كثرته تعني كثرة الكربوهيدرات، خاصة إذا كان مترافقاً مع زيادة كمية الأكل، والاعتدال هو الأساس في الموز وغيره.
1 اجابات
2013-12-12
يحتوي الديابسين على الميتفورمين وهو يستخدم لتنظيم السكر في الدم ولكن لم يتم الموافقة عليه لتخفيف الوزن ويحتاج للمزيد من الدراسات من اجل استخدامه لهذل الغرض ومن...
1 اجابات
2016-03-04
بجب اخذ كميات الموصوفه من قبل مختص وذلك بسبب الاضرار التي تلحقها باعضاء متناولها بحيث تؤثر سلبا على الكبد ،الكلى ودقات القلب كما انه يساعد على الاصابه ببعض انواع...
1 اجابات
2011-07-02
ليس من السهل تسمين جزء من الجسم دون غيره و لكن هناك بعض التمارين التي ممكن ان تساهم
1 اجابات
2015-12-26
1 اجابات
2015-09-01
اهلا وسهلا بك ... زيت الزيتون من الدهون المهمة جدا للجسم ولكن الإكثار ايضا من النافع يسبب الضرر ... يفضل بدلا من تناولها على الريق تناوله صباحا على الفطور مع اللبنة او...
1 2 4