1 اجابات
2015-10-14
اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها تساعد في...
1 اجابات
2015-07-08
اهلا وسهلا بك.. حبوب زيت السمك مفيدة جدا في حال عدم حصولك على الأسماك الزيتية في غذائك (سلمون وسردين وتونا) وفي حال كنتي نباتية أو في حال عدم حصولك على مصادر الأوميغا 3...
1 اجابات
2014-12-27
السمسم يسمن لكن مشكلته احتوائه على نسبه عاليه من الدهون التي تعطي شعور بالشبع وبالتالي تقل كمية الطعام المتناوله
1 اجابات
2015-04-07
غير صحيح، ولا يوجد مشروب في العالم يجعلك تخسر وزن بدون اتباع نظام غذائي، الطريقة المضمونة في نزول الوزن هي اتباع نظام غذائي متوازن وعمل رياضة بانتظام.
2 اجابات
2016-10-29
نعم .. من الممكن أن يٍحدث خلل في الجهاز العصبي المركزي ومن الممكن ان يترك أثار على الكبد والكلى
1 اجابات
2015-03-05
لا ينصح بها و عليك معرفة السبب و ليس اخذ منتجات او اطعمة عشوائية
1 اجابات
2013-06-12
اذا اخدته ضمن الحد الطبيعي مافي مشكلة لوقت محدد , لان كثرة البروتينات تؤذي الكبد و الكلى بكميات كبيرة و لمدة طويلة
1 اجابات
2015-10-22
الوزن المثالي هو 65 كغم. وانصحك باتباع التالي: 1. لا تنس وجبة الافطار 2. احرصي على تناول 3 وجبات ر ئيسية و 2وجبة خفيفة لا تنسي ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة على الاقل 3. لا...
1 2 4