Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-07
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
نعم مثالي للعمر و الطول لان هذا يتوقف على بنيتك و لكن اذا كان وزنك مركز بمنطقة معينة فينصحببمارسة الرياضة و افضلها المشي للشد و الحفاظ على الوزن
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-18
د. نورا النجار
د. نورا النجار تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-05
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بالبدء بالتمارين الهوائية (المشي، الركض، السباحة، الدراجة، تمارين سويدية.. الخ) لمدة نصف ساعة مثلاََ وزيادة المدة بالتدريج ل 45-60 دقيقة ثم البدء في تمارين كمال...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-08
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك.. السلياك ( التحسس للقمح) هو مرض مناعي ذاتي يصيب الأمعاء الدقيقة .. وينتج عنه حساسية نتيجة تناول بروتين الغلوتين الموجود في حبوب القمح والشعير...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-01
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
تخفيص الوزن الصحي يحتاج الى وقت لا يقل عن سنة حتى نضمن عدم العودة الى الوزن السابق و ذلك باتباع نظام غذائي صحي بالاكثار من الخضار وعدم تناول الوجبات الجاهزة و الدهون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-26
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
على الاغلب لديك القولون التقرحي .. هل تعانين من غازات مع الالم ؟
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-07
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
لا بد من عمل فحص لبصيلات الشعر وتحليل الدم للوقوف على اسباب تساقط الشعر واهمها الزنكب 12 ومخزن الحديد والتاكد من تناول كمية كافيه من البروتين وشرب كميات وفيرة من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-27
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
بعمر 13 سنة لا وجود لحمية فجسمك بحاجة لكل المغذيات و اتمنى عدم اتباع اي حمية عشوائية لان ذلك يضر بهرمونات الجسم. المشي 3 مرات اسبوعيا لمدة45د و تنظيم الوجبات افضل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-26
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-18
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
العصائر المحضرة منزليا بدون اضافة السكر شرط تناول نصف كاسة لان نصف كاسة يعادل حصة فاكهة ولكني افضل تناول الفاكهة كاملة لوجود الالياف المفيدة بدلا من العصير
Altibbi Login Key 1 2 4