1 اجابات
2013-05-15
تناولي الاشياء الغنية بالبروبيوتكس مثل اللبن , الموز , الهندبة , السبانخ , الخرشوف , الخضار والفاكهة , و مكملات البروبيوتكس متوفرة في الصيدلية
1 اجابات
2013-11-25
يجب عليك عمل حمية غذائية متوازنه ويجب التركيز على إدخال الألياف في نظامك الغذائي كالشوفان والفواكه والخضار والخبز الأسمر ويجب عليك ممارسة التمارين الرياضية...
1 اجابات
2014-09-04
ليس لها أثر ضار وقد أجريت بعض دراسات التي ذكرت ان مضغ العلكة الخالية من السكر قد يساعد في تخفيض الشهية
1 اجابات
2014-10-08
نعم ذلك مفيد لاحتوائه على فيتامين E حيث يعتبر مضادا للاكسدة ومحافظا على النضارة والشباب ومنظما لحركة الهضم
1 اجابات
2015-06-10
1 اجابات
2015-08-10
اهلا بك..يحتاج الانسان البالغ السليم الى 30 ميلليلتر من الماء لكل كيلو غرام من جسمه( فإذا كان الوزن 70 مثلا فأنت بحاجة الى ليترين).. تشتد الحاجة كلما كان الوزن...
2 اجابات
2016-01-14
يجب عمل مشي سريع او رياضة موضعية مع تقليل الارز او المعكرونة و النشويات عامة
1 2 4