1 اجابات
2016-01-14
أظن أنك الآن أصبت بحالة ANOREXIA NERVOSA وهي حالة معقدة بعض الشيء تحتاج لتكثيف علاج في اكثر من اتجاه.. علاج تغذية وعلاج نفسي وعلاج غدد... أنصحك بعدم التأخر والبدء في الخطوات...
1 اجابات
2014-08-15
الامر الاساسي هو المحافظة على وزن ضمن حدوده المثالية او الطبيعية و محاولة تخفيض وزنك اذا كنت تعاني البدانة. اتباع حمية غذائية متوازنة تحوي النشويات و البروتينات...
1 اجابات
2014-12-07
السلام عليكم عزيزتي انت لا تعانين من النحافة فمؤشر كتلة الجسم لديك طبيعي هناك نصائح لزيادة الوزن كتناول المكسرات والعسل و الجلي و عصائر الفواكه بدل الفواكه نفسها...
1 اجابات
2015-05-20
للوصول لافضل طريقة علينا تحديد السبب فاتمنى تزويدي معلومات عن شهيتك على لطعام . و ينصح بالمتابعة مع اقرب اخصائي تغذية للتاكد من بنيتك العضلية و ان كنت بحاجة...
1 اجابات
2015-05-28
الخضار الورقية ... كل ما صار لونها داكن كل ما كانت غنية بالعناصر الغذائية اكثر زيت الزيتون و المكسرات لانها غنية بالدهون الصحية و فيتامين E لتشغيل خلايا الدماغ العسل...
2 اجابات
2015-06-24
عندما يكون نظامك الغذائي اسلوب حياة ولا يجب الغاء الخبز تماما من طعامك والمهم هو مجموع السعرات الحرارية اليومية كامله
1 اجابات
2015-09-17
اهلا ومرحبا بك... يحتوي الكوب من حليب الصويا على نفس كمية البروتين في الحليب البقري (3-4%) و 78-80 سعر حراري وشئ طبيعي عند تناول كميات كبيرة منه يزيد الوزن
1 اجابات
2015-12-03
عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة المقلية • المعجنات والكعك المحلى والمعكرونة • السكر والمشروبات...
1 اجابات
2016-05-05
كمنبهات فهي تعمل عمل الادمان ,لذا يجب تناول كأسان (500مل) منها جميعا, الامر الاخر انها مدرة للبول وتؤثر على عمل الكلى وخصوصا في عمرك.
1 2 4