1 اجابات
2015-01-23
1 اجابات
2015-03-02
يمكنك اولا ان تتاكد من سلامة الغدة الدرقية والجهاز الهضمي وعدم وجود انيميا فقد تكون هذه العوامل هي سبب النحافة, بعد استثناء هذه المشاكل ابدا بممارسة الرياضة لبناء...
1 اجابات
2010-12-23
لم أفهم المطلوب من السؤال هل تريد زيادة وزنك أم إنقاصه؟ وهل تريد دواء فاتح للشهية أم قاطع للشهية؟
1 اجابات
2013-11-25
يجب عليك عمل حمية غذائية متوازنه ويجب التركيز على إدخال الألياف في نظامك الغذائي كالشوفان والفواكه والخضار والخبز الأسمر ويجب عليك ممارسة التمارين الرياضية...
1 اجابات
2014-10-28
فيها سعرات اذا تناولتها بكمات كبيرة لكن تناولها نص كوب منها مرتان اسبوعيان جيد في الحمية لانها تعطيك شعولا بالشبع و تمدك بالعديد من العناصر الغذائية المهمة
2 اجابات
2015-01-30
ويمكنك التركيز على الأغذية الغنية بالطاقة كالعسل، المربى، الفواكه المجففة والمكسرات بالإضافة إلى الغذاء الصحي المتوازن
1 اجابات
2015-08-05
وزنك مناسب جدا، فحسب مؤشر كتلة الجسم، لقد حصلت على نتيجة ٢١ و هي النتيجة الطبيعية، بالنسبة لطولك و عمرك.
1 اجابات
2015-09-10
في عندك مشاكل هرمونات ؟ واحتمال يكون تاريخ عائلي (هيك طبيعه اجسامكم )
1 اجابات
2016-10-17
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
1 اجابات
2017-02-14
عزبزتي الكوب الواحد من الزبادي بجميع الأنواع خالي، كامل أو ، قليل الدسم يحتوي على نفس الكميه من النشويات (التي تتحول إلى سكر الجلوكوز بعد الهضم ) يحتوي على 12 غ ولكن...
1 2 4