1 اجابات
2014-05-10
أفضل رجيم يكزن باتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية والدهون الى جانب ممارسة تمارين رياضية ، وهناك بعض الأعشاب التي قد تساعد بشكل قليل في تسريع معدل الحرق...
1 اجابات
2014-06-10
افضل طريقة لذلك بممارسة الرياضة وخاصة تمارين البطن والارداف
1 اجابات
2015-07-06
وعليكم السلام , ممكن تتناولي بديل اللحوم مثلا البقوليات مثل الحمص والفول والعدس و حبوب الصويا , و تناول التمر والفاكهه المجففه مثل الزبيب و المشمش والتين ,
1 اجابات
2015-10-13
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
1 اجابات
2015-12-22
يجب زيارة أخصائي التغذية لوصف الحمية المناسبة لك ومتابعتك، عموماً ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة و التقليل من الدهون بتجنب المقالي والوجبات السريعة واللحوم...
1 اجابات
2016-01-23
من اعراضه الجانبية خمول ونعاس وقابليه زائده لتناول الطعام ، تقديم الطعام بشكل جذاب من حيث الألوان والأشكال والأطباق المستخدمة وطريقة التحضير أثر جيد في زيادة شهية...
1 2 4