Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-31
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-03
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
نظام غذائي متوازن ورياضة منتظمة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-23
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ٣ وجبات رئيسية ويجب ان يكون حجمها صغير تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة و ٢...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-01
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
بشكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه ،،،، والابتعاد عن المقالي واستبدالها بالطعام النشوي او المسلوق ،،،، تجنب العصائر الجاهزه والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-16
د. عبد العزيز اللبدي
د. عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
إذا كانت صحتك كويسة، فلا داعي لزيادةالوزن، المهم صحتك، يمكنك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-19
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
لا خبرة لي بخصوص هذا الدواء , ينصح استشارة اخصائي تغذية والتركيز على الرياضة وخاصة السباحة والمشي وعدم الاكل متأخرا في المساء
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-24
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا يوجد نظام غذائي يعيد تشكيل الجسم او يغير من شكله لان الدهون تكون موزعة في اماكن معينة حسب الوراثة، اذا كنت تعاني من زيادة في الوزن عليكي باتباع نظام غذائي قليل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-25
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-27
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الكربوهيدرات تنقسم إلى 3 أقسام: 1- سكريات أحادية: الجلوكوز (سكر العنب)، الفركتوز (سكر الفواكه)، الجالاكتوز (سكر الحليب) 2- سكريت ثنائية: السكروز (سكر المائدة)، المالتوز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-02
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه...
Altibbi Login Key 1 2 4