2 اجابات
2013-10-06
إن كنت تعاني من السمنة في منطقة الأرداف فتجنبي منتجات الأجبان والألبان كاملة الدسم وأكثري من تناول الفواكه الغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة. احرصي على المشي مدة...
1 اجابات
2015-01-28
يمكنك عمل فحص للغدة الدرقية للتاكد من نشاطها حيث ان قلة نشاطها مرتبط بزيادة الوزن
1 اجابات
2015-06-08
الشاي الاخضر معروف تركيبه ومضاره وفوائده اما شاي التخسيس فغالبا يتكون من اعشاب غير معروفه عند المستهلكين لذا الشاي الاخضر افضل واضمن
1 اجابات
2015-06-20
مارس الرياضة لمدة ساعة كاملة عد حوالي الساعتين من الافطار.لا يوجد شاي للتخسيس
1 اجابات
2016-01-19
اهلا بك اقترح عليكي تناول وجبة افطار مشبعة مثل رغيف خبز مع 3-4 ملاعق لبنة مع شرحات خضار مقطع بندورة وخيار مع فاكهة هكذا تكون قد اخذت من جميع العناصر المهمة للجسم
1 اجابات
2016-06-07
اهلا بك جميل ان لديك هدف برمضان ان تنقصي من وزنك ولكن الاجمل ان يكون هدفك منطقي وصحي بنفس الوقت انصحك بقراءة مقالي الذي يتعلق بانقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك...
2 اجابات
2013-07-01
لما العجلة، كل عمر وله ظروفة وكل وزن وله وقته، إذا كنت مستعجلاً، عليك زيادة حصة الأكل وممارسة الرياضة.
1 اجابات
2014-10-22
اوميغا 3 هو عبارة عن حامض دهني غير مشبع واهم مصادره سمك السلمون , اوميغا 3 زائد يعني وجود اضافات من فيتامينات واملاح معدنية , يسمح بأخذ حبة يوميا
1 اجابات
2015-03-31
3 اجابات
2015-06-23
يحتوي على عناصر غذائيه كثيره وهو مفيد للجسم ويرفع سكر الدم بشكل سريع لكنه يزيد الوزن
1 2 4