1 اجابات
2015-03-12
تعتبر أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع...
1 اجابات
2015-08-18
تناولي السلطة الخضراء والفواكه واشربي كمية كافية من الماء ومارسي الرياضة لانها تشعرك بالجوع وتجعل رغبتك في الاكل جيده ويجب عليك النوم لساعات كافية و وانصحك...
1 اجابات
2015-10-11
1 اجابات
2016-01-06
يجب تنازل الغذاء وسد الشعور بالجوع، حيث ان وجبة الغذاء تزود الجسم بمعظم العناصر الغذائية، ويجب ان تحتوي وجبه الغذاء على الكربوهيرات والدهون الصحية والبروتين، اذا...
1 اجابات
2016-05-30
بصورة عامة يجب ان تكون الحمية متوازنه ومعتدله بحيث يكون النزول في الوزن باعتدال وليس نزول سريع . كي يتسنى لجسدك (الممارس للرياضه المنتظمة) التأقلم مع خسارة الدهون .....
1 اجابات
2015-10-08
1- يحتوي على مضادات اكسدة تقلل فرصة الاصابة بالأورام الخبيثة وأمراض القلب والشرايين . 2- تحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم كالبوتاسيوم , المغنيسيوم...
1 اجابات
2016-01-23
لا اختي ... المكملات الغذائية تعمل على التأثير على انسولين الدم عن طريق شيء يسمى بالناقل البروتيني للأنسولين وقد يسبب اعراض وريسك فاكتور للسكري ... انصحك بأن تأخذي...
1 اجابات
2016-02-15
اهلا بك الشاي الاخضر مفيد فهو غني بالمضاد الاكسدة ولكن لا يفضل تناول اكثر من كوبين الى ثلاثة لذلك بدون اتباع اي حمية صحية وممارسة الرياضة لا تتوقعي ان تحرقي الدهون...
1 2 4