1 اجابات
2014-12-07
لزيادة الوزن عليك باتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية التي ستكون الحل المناسب لزيادة الوزن وفتح الشهية
2 اجابات
2015-02-10
1 اجابات
2015-05-31
1 اجابات
2015-09-06
زياده كميه الاكل و ممارسه الرياضه في المساء قبل النوم باربع ساعات الوزن المثالي لك هو 66-77 كغ
1 اجابات
2016-03-01
مرحبا، انصحك بعمل فحوصات مخبرية اولا ما ان كان هنالك نقص في الڤيتامينات او المعادن، و ان تنتبه على نوعية اكلك ان كانت صحيحة و اذ تحتوي على كميات كافية من البروتينات...
1 اجابات
2016-03-22
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند...
1 اجابات
2016-07-16
نعم يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: *تناول عدة...
1 اجابات
2017-01-03
ينصح باجراء التحاليل اللازمة للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي يؤدي إلى نقصان الوزن. بالنسبة للغذاء تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية...
1 2 4