Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-02
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يمكنك اولا ان تتاكد من سلامة الغدة الدرقية والجهاز الهضمي وعدم وجود انيميا فقد تكون هذه العوامل هي سبب النحافة, بعد استثناء هذه المشاكل ابدا بممارسة الرياضة لبناء...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-20
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
المطلوب هو شرب السوائل بشكل رئيسي لكن من الضروري ان يكون اغلبها ماء، مع ان الشاي والاعشاب تحتوي على الماء وتحسب فعليا ماء لكنها تحتوي على مواد لا يجب الاكثار منها...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-27
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لم تذكر طولك لمعرفة اذا كنت تعاني من النحافة فعلياً ام لا، عموماً ينصح بتناول الاغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والميلك شيك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-27
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
قد يزيد من عملية الحرق بنسبة معينة لا تؤثر اذا كان النظام الغذائي سيء.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-04
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... ان اتبعتي حمية غذائية صحية ومارستي الرياضة لمدة ساعة يوميا تستطيعي نزول الوزن بالبداية عليك بالبدء بتنظيم وجباتك تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-04
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الملعقة الصغيرة من الحليب البودرة الكامل الدسم تحتوي على حوالي 15 سعرة حرارية.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-10
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-26
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-10
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
زيادة الوزن تعتمد على زيادة استهلاك السعرات الحرارية أما الفيتامينات والمعادن النقية فإنها تخلو من السعرات وبالتالي فهي لا تزيد الوزن أما المواد المضافة اليها...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-09-03
Altibbi Login Key 1 2 4