1 اجابات
2015-03-11
الوزن المثالي لا يقل عن ٤٥ وللتهلص من الكرش عليها ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة يوميا كالمشي او رياضة الايروبيك كما يجب التقليل من تناول الدهن والاطعمة الدسمة
1 اجابات
2015-06-20
مارس الرياضة لمدة ساعة كاملة عد حوالي الساعتين من الافطار.لا يوجد شاي للتخسيس
1 اجابات
2015-08-27
على العكس فان تكوين حليب الام يحتاج يوميا الى 300_500 سعر حراري اضافي
1 اجابات
2016-03-13
البيض يحتوي على بروتينات مفيدة للعضلات و الحليب يحتوي على كالسيوم و غيرها الذي هو مفيد لتقوية العظام
1 اجابات
2015-12-22
يحتوي على كميه جيدة من الحديد ,, يفضل تناوله مع اضافه ليمون لكي يتم الاستفادة من الحديد بكمية اكثر
1 اجابات
2016-03-13
الاكثار من اليمون و الحمضيات مضر بشكل عام، الاعتدال في ذلك واجب اشربيه ٣ مرات اسبوعيا
2 اجابات
2016-06-18
القرفه والزنجبيل تسبب انقباضات بالرحم وهي مفيده ايام الدوره حيث تسبب نزول الدم والتقليل من ايام الدوره لكنها ضاره في الاشهر الاولى من الحمل حيث من الممكن ان تسبب...
1 2 4