1 اجابات
2014-09-19
2 اجابات
2015-03-07
هذه حمية قاسية جدا و قد تتسبب بالضرر خاصة لشاب في هذا العمر و لا انصح بها فهي على الاقل غير فعالة على المدى الطويل فبالعادة النزول السريع للوزن يتبعه زيادة حادة في...
1 اجابات
2015-09-08
ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية فلا يوجد طريقة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
1 اجابات
2015-09-15
كل انواع التوابل حسب الذوق ولكن لا علاقه للتوابل بالرجيم-الغذاء المتوازن من قلة السكريات والدهون هو المطلوبمع المشي والرياضه
1 اجابات
2015-10-19
تكون بالعادة ناجمة عن تناول كمية طعام و كبيرة و عالية بالدسم و البهارات و التوابل تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض كم في الطماطم ومنتجاتها كالصلصة والكاتشاب...
1 اجابات
2016-08-29
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2016-03-20
الأسباب متعلقة بالجسم نفسه طبيعته وسرعة تفاعله للاستفادة من كامل الغذاء . وهذه لايمكن تغييرها . نقدر فقط على الحد من تناول الشوكولا
1 2 4