Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-01
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي وهو ( 50-60 كيلو)، إذا كنت ترغبي في الزيادة ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكمية عن الكمية المعتاد عليها والحرص على أن يكون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-29
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
زيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي بين الوجبات، وأنصح بممارسة رياضة خاصة لبناء العضل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-14
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-17
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
عزيزتي الغلوكوفاج هو دواء لعلاج مرض السكري وهو يزيد من استجابة الأنسجة للإنسولين وهو أيضاً يستخدم في علاج تكيسات المبيض وقد وجد حديثاً أنه يفيد لتنقيص الوزن بتقليل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-19
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك عدم الاكثار من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا ينصح بتناول فقط وجبة واحدة لأن ذلك يعرضك لنقص في العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، ويقلل معدل الحرق لديك مما يسبب الخمول والإرهاق وضعف الشهية، ينصح بتناول 4-5...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-26
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-12
د. دعاء نخلة
د. دعاء نخلة تغذية
تخفيف النشويات و استبادلها بالنشويات المعقدة كالشوفان و الفريكة و خبز القمح الكامل و الأرز البني، تناول الألياف خاصة الخضار و الحبوب الكاملة، تناول مقدار معين من...
Altibbi Login Key 1 2 4