Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-25
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-20
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب عليك تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيه وخصوصا عليك الاهتمام بتناول الاغذيه التي تحتوي على عنصر الحديد وفايتمين أ وتناول كميه كافيه من الماء وتناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-23
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
ضاعف وجباتك و تناول وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعف كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-21
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
بداية الانتساب لناجدي رياضي لزيادة الكتلة العضلية اما الطعام فيفضل تناول 3 حبات تمر بعد كل وجبة و تناول بين الوجبات الرئيسية الكوكتيلات و سندويش المربى و تحلية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-08-15
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
الامر الاساسي هو المحافظة على وزن ضمن حدوده المثالية او الطبيعية و محاولة تخفيض وزنك اذا كنت تعاني البدانة. اتباع حمية غذائية متوازنة تحوي النشويات و البروتينات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-15
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-03
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
نعم جميع الرياضة مفيدة لكن ينصح دائماََ بالبدء بالتدريج وعمل تمارين الإحماء قبل الرياضة والتبريد بعدها.
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-09
د. مدحت محمد البقاعي
د. مدحت محمد البقاعي طب عام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-02
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يدخل معدن الزنك في كثير من العمليات الحيوية في الجسم، لذا يرتبط أداء العديد من أجهزة الجسم بمدى توفر هذا المعدن في الجسم، يرتبط الزنك ارتباطا وثيقا في إنتاج الطاقة...
Altibbi Login Key 1 2 4