1 اجابات
2015-03-08
لا يوجد طريقة معينة لتنحيف منطقة معينة من الجسم لان تجمع الدهون في الجسم يتحدد بالوراثة فإذا كان وزنك مثاليا يكون الجسم متناسق بطبيعة الحال، واذا كنت تعاني من زيادة...
1 اجابات
2015-05-26
لا يوجد غذاء يعمل على فقدان الوزن افضل طريقة هي اتباع نظام غذائي و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2015-06-29
كل ادوية زيادة الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي متوازن والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل...
1 اجابات
2015-08-05
وزنك مناسب جدا، فحسب مؤشر كتلة الجسم، لقد حصلت على نتيجة ٢١ و هي النتيجة الطبيعية، بالنسبة لطولك و عمرك.
1 اجابات
2015-08-13
اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات و القيام بعمل الرياضة
1 اجابات
2015-11-05
اهلا بك ... تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك واهتمي بوجبة الافطار ان تكون مشبعة وغنية واحرصي على تناول كل المجموعات الغذائية من البان وفواكه وخضار ونشويات وبروتين ودهون...
1 اجابات
2016-01-11
لاننصح بتناول أودية لانقاص الوزن لأضرارها الجانبية ولان تأثيرها غير دائم. الطريقة السليمة هي اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
2 اجابات
2016-03-19
لاعمرك مناسب للتكميم ولاوزنك مناسب للتكميم . عموما وللعلم فطبيعة الوجبات ونظام الغذاء بعد التكميم مختلف أنصح بمعرفته جيدا قبل التورط بالتكميم
1 اجابات
2016-06-07
اتمنى قراءة مقالي في ملفي لانزال الوزن بطريقة صحيحة وصحية لقد كتبت نموذج ليوم كامل بالتوفيق
1 2 4