1 اجابات
2014-06-12
أولا وزنك الطبيعي هو 65 اذا كان عظمك حجمه طبيعي , أما غذا كنت من أصحاب العظم العريض فإن وزنك الطبيعي هو 71 كغم. لتخفيف الوزن يجب تناول 3 وحبات رئيسة (فطور,غداء, عشاء)...
1 اجابات
2015-01-28
يمكنك عمل فحص للغدة الدرقية للتاكد من نشاطها حيث ان قلة نشاطها مرتبط بزيادة الوزن
1 اجابات
2015-04-02
1 اجابات
2015-11-20
الدراسات متناقضة حول ذلك، عموماً ينصح دائما بالحصول على كمية كافية من هذا الفيتامين واجراء الفحص بشكل دوري.
1 اجابات
2016-01-02
انصحك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذيه لتصميم نظام غذائي خاص يناسب احتياجاتك بالاضافه الى ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام لخسارة الوزن وتجنب وابتعد عن اي ادويه لخسارة...
1 اجابات
2016-01-17
وعليكم السلام.. قم بإجراء التحاليل التالية والتأكد من سلامتها ( ferriten, vitamin D, B12, TSH) وزد عدد الوجبات الى 6 وجبات باليوم.. حاول تناول الأصناف المرغوبة أكثر لديك وتناول...
1 اجابات
2016-02-27
التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع...
1 اجابات
2017-03-07
ان يزول المرض مثل السكري بشكل كامل هذا غير وارد ... لكن الحمية الغذائية تعمل على تنظيم عمل الانسولين ونسبة السكر في الدم والذي يساعد على الحياة بدون اي اعراض او...
1 2 4