1 اجابات
2012-04-03
يجب تقييم الوضع التغذوي وبإمكانك متابعة مقال التغذية في النحافة في قسم المقالات .
1 اجابات
2015-05-27
الكربوهيدرات تنقسم إلى 3 أقسام: 1- سكريات أحادية: الجلوكوز (سكر العنب)، الفركتوز (سكر الفواكه)، الجالاكتوز (سكر الحليب) 2- سكريت ثنائية: السكروز (سكر المائدة)، المالتوز...
1 اجابات
2015-06-18
هذه المقالة تحتوي على النصائح التي يجب اتباعها خلال الشهر الفضيل لتحقيق فوائد...
1 اجابات
2015-06-23
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ٣ وجبات رئيسية ويجب ان يكون حجمها صغير تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة و ٢...
1 اجابات
2016-01-20
لا يوجد اي مشكلة في تناول الثوم يوميا فهو يحتوي على مضادات اكسدة مهمة جدا للجسم ويوجد فيه مواد تساعد على رفع المناعه ضد الامراض.
2 اجابات
2016-03-19
لاعمرك مناسب للتكميم ولاوزنك مناسب للتكميم . عموما وللعلم فطبيعة الوجبات ونظام الغذاء بعد التكميم مختلف أنصح بمعرفته جيدا قبل التورط بالتكميم
1 اجابات
2016-03-20
اهلا بك، حليب الماعز في النهاية هو من المجموعات الغذائية المهمة الالبان والكوب الواحد يعادل 150 سعر حراري كامل الدسم وهو مفيد يمكنك عمل كوكتيل حليب ماعز مع موز...
1 اجابات
2017-06-29
يجب زيادة عدد الوجبات وتناول التمر والخميرة البيرة المذابة في اللبن والعسل
1 اجابات
2017-07-31
نعم , الفائدة بكل الحالات وخصوصا ان لم يتم التخلص من مرق يخنة الخضار في حال الطبخ
1 اجابات
2017-12-13
الحلبه لها دور في زيادة الوزن ولكن كوب واحد غير مؤثر بشكل كبير أما لتنظيم الدورة ف شرب القرفه ومغلي البقدونس أفضل
1 2 4