1 اجابات
2011-02-15
إذا كانت صحتك جيدة، فلا داعي تزعجي نفسك بزيادة الوزن، ولكن النظام الغذائي المثالي لكل إمرأة : 1. ممارسة الرياضة الخفيفة خمسة أيام في الأسبوع تقريبا لمدة نصف  ساعة ...
1 اجابات
2015-01-21
يفضل الابتعاد عن هذه الوصفات والادوية لانها تضر بالجسم ويفضل اتباع حمية صحية وممارسة الرياضة لتنزيل الوزن
1 اجابات
2012-01-24
من الأطعمة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية هي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك وعنصر الحديد كاللحوم ومنتجاتها والخضروات الورقية كالسبانخ .
1 اجابات
2009-11-05
كل أنواع الرياضة بلا استثناء. من المشي لرفع الأثقال.
1 اجابات
2015-02-10
لا ينصح ابدا بهذه الادوية فكلها لها اثار جانبية واولها انه حال ايقافها سيعود الجسم لاكتساب الوزن .. الاساس في تنزيل الوزن هو تغيير عاداتك العذائية ونمط حياتك كي...
1 اجابات
2014-06-05
مؤشر كتلة الجسم عندك هو 19 وهذا على الحد الادنى للطبيعي وهو مناسب ولا ننصح طبيا باستخدام اي من المداخلات المذكورة
1 اجابات
2016-03-15
1 غني بالألياف، مما يجعله علاج فعال للإمساك 2 مفيد لصحة القلب فهو غني بالبوتاسيوم 3 يعتبر غذاء مناسب للمرضى الضغط 4 غني بالكالسيوم فالحصة النواحدة كفيلة بتغطية 6.5 %...
2 اجابات
2015-07-28
الشاي يمنع امتصاص الحديد الذي مصدره من النبات اما الحديد الحيواني (الذي مصدره من اكل اللحوم) لا يؤثر شرب الشاي بعده
2 اجابات
2015-02-28
1 2 4