2 اجابات
2015-02-18
عليك مراجع طبيب لتقرير ذلك, وعندا سصف لك الطبيب ما هي الفيتامينات التي تحتاجها اذا كنت فعلا بحاجة وسيحدد لك ايضا الجرعات والمدة. من ناحية تغذوية انصحك بان تكثر من...
1 اجابات
2015-04-11
لا يوجد غذاء لتنحيف الجسم أو جزء منه، لإنقاص الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب بسعرات حارية محسوبة وعمل رياضة بانتظام متركزة على هذه المنطقة.
1 اجابات
2015-05-21
يجب عليك الاهتمام بالراحة النفسيه وعدم التوتر والنوم لغتره كافيه وممارسه رياضه معتدله وتقسيم وجباتك 5-6وجبات صغيره تحتوي علي القشدة واللبن المجفف واللبن الطازج...
1 اجابات
2015-10-22
اذا كان النظام الغذائي المتبع غني بالفيتامينات والمعادن ، ولا ينقص بأي عناصر غذائية فلا خطر على صحة الجنين، لذا يجب عمل فحوصات للدم للتأكد من عدم وجود نقص...
1 اجابات
2015-11-14
اولا يجب عمل فحوصات هرمونات الغدة الدرقية للتأكد من سلامتها، اذا كانت طبيعية ينصح بعمل رياضة يومية لمدة نصف ساعة او عالاقل 3 مرات اسبوعيا حيث ان الرياضة تزيد الحاجة...
1 اجابات
2015-11-21
الشاي الأخضر مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة فهو يحمي من أمراض القلب وارتفاع الضغط والكوليستيرول ويساعد في الوقاية من السرطان. ولا يضر لكن الإعتدال مطلوب دائماً.
1 اجابات
2016-05-01
1 اجابات
2017-02-07
لاينصح بتناول البقول نيئة لأنها صعبة الهضم جداً وقد تحتوي على مواد ضارة لا يتم التخلص منها إلا عند تعرضها للحرارة، ولا ينصح بتناول البيض نيئاً أبداً فقد يحتوي على...
1 2 4