Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-16
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يجب ذكر الوزن والطول لمعرفة إذا كنتي تعاني من زيادة في الوزن، عموماََ الرياضة هي الطريقة الأمنة لنزول الوزن بدون اضرار، بالإضافة إلى التقليل من الدهون الغير صحية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-06
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب ان تكون الخسارة في الاسبوع نصف كيلو الي كيلو
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-14
د. عمر حمدان
د. عمر حمدان طب اطفال
حبه واحده يوميا-شخصيا افضل الغذاء المتوازن المقبول وليس الحميات الشديده والتي قد تتسبب في نقص بعض الفيتامينات وتؤثر على عمليات التمثيل الغذائى-ليش الحرمان والضغط...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-17
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
نزول الوزن يتم باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان يفضل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-20
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
من خلال اتباع حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية ،مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال الزيوت في السلطات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-01
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
مرحبا، انصحك بعمل فحوصات مخبرية اولا ما ان كان هنالك نقص في الڤيتامينات او المعادن، و ان تنتبه على نوعية اكلك ان كانت صحيحة و اذ تحتوي على كميات كافية من البروتينات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-24
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-10-24
د. عبادة الحمدان
د. عبادة الحمدان طب عام
إن الكيلو غرام يعادل وسطيا 7700 حريرة لخسارة 4 كيلو في الشهر عليك تخفيض ما يقارب 1000 حريرة في اليوم وذلك بالدمج بين الحمية الخفيفة والرياضة
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-30
د. سجى أحمد عواد المدارمه
د. سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
Altibbi Login Key 1 2 4