Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2010-07-08
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
لتنحيف الأرداف هذه يعض الكريمات : = كريم بريتيوومان لتصغير الأرداف. =كريم الزنجبيل == كريم الملفوف من جوتو للتخلص منالدهون ==كريم السووليت ويمكنك معرفة طريقة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-04
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
حاولب اجبار نفسك على تناول كمية اكبر من الطعام على الوجبات الرئيسية حتى وان شعرتي بالشبع, تناولي المكسرات والفواكه المجففة بين الوجبات لانها عالية بالطاقة, استبدلي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-18
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
تناول ٣ وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة عالية السعرات اكثر من النشويات مثل البطاطا و الأرز و الخيز و ادخل الافوكادو و العسل و المكسرات في نظامك الغذائي ممارسة تمارين...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-13
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
مرحبا بك.. مزيج عسل ملكات النحل وغبار الطلع من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-04
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-28
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك يمكنك الاعتماد على الفواكه والحليب وعمل كوكتيل من الموز والحليب كامل الدسم مع العسل والمكسرات يمكنك تناول الذرة والشوفان فهي لا تحتوي على الغلوتين
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-05
د.  زينة شبيب
د. زينة شبيب تغذية
استيقظ باكرا قسم الطعام ل 6 وجبات يوميا وجبة الفطور اساسية شرب ليترين من الماء يوميا (كوبين ماء عند الاستيقاظ) اتباع نظام غذائي يناسب احتياجات جسمك حسب الطول...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-11
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر الرياضة عامل مهم جدا...
Altibbi Login Key 1 2 4