1 اجابات
2012-03-10
أن يكون الغذاء غذاء صحي متوازن يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بما فيها النشويات والخضار والفواكة واللحوم ومجموعة الحليب ومشتقاته والتقليل قدر الإمكان من...
1 اجابات
2015-05-11
كمشة صغيرة كل 3 ايام مفيد كتير للحمية و غني ببعض انواع الفيتامينات . خدي كوب مرة اسبوعيا او كمشة كل 3 ايام
1 اجابات
2011-02-05
أثر الريجيم يظهر فوراً، ولكن المهم ليس أثره الفوري بل أثره الدائم والمستمر ، والمهم المحافظة على ذلك الأثر وتحويله لأسلوب حياة.
1 اجابات
2015-07-05
1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن تتم بمزيد من العناية والتصميم والتنظيم. ============ 2- يفضل أن تكون الزيادة في كمية الغذاء...
1 اجابات
2016-01-05
لا أنصح كثيرا بالادوية التي تسبب تخفيف الوزن او زيادة الحرق فمعظمها يحتوي على مكونات مثل الافيدرا او مايشبه الثيروكسين الذي قد يتسبب في مشاكل صحية كبرى خاصة لمن هم...
1 اجابات
2016-04-04
- أدوية زيادة الوزن فعالة في فترة استخدامها فقط , سيعود الوزن بالنزول بعد تركها . - لزيادة الوزن اتبع نظام غذاء عالي بالبروتين لبناء خلايا الجسم بالتدريج.
1 اجابات
2016-04-10
النقانق بحد ذاتها تحتوي على الكثير من الدهون وفيها سعرات حرارية عالية . فالإكثار منها له دور في زيادة الوزن
1 اجابات
2015-09-04
لا ينصح باستخدامها للمراه التي تود الحمل , (الرياضه والحميه الغذائيه افضل بكثير وامن من الحبوب وعليها التركيز على مصادر حمض الفوليك او تاخذ حبوب حمض الفوليك بعد...
1 اجابات
2011-01-21
محاذيراستخدام بذرالكتان يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذيرأوأضرار اذا استخدمت حسب...
1 اجابات
2016-06-18
يفضل الابتعاد عن الادوية التي تزيد الوزن لما لها اضرار جانبية على الصحة، ولزيادة صحية بالوزن أولاً يجب أن يشمل الطعام على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية...
1 2 4