Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-28
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
اذا كان هناك قصر في الطول وبشكل ملحوظ وطول الاهل ضمن الطبيعي , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-13
د. معتصم دريد السوطري
د. معتصم دريد السوطري جراحة الفك والاسنان
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-03
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يفضل مراجعة اخصائي تغذية لتخطيط برنامج يناسب احتياجاتك ونظام واسلوب حياتك, بشكل عام نظمي وجباتك على طول اليوم, 3 وجبات رئيسية و 2-3 وجبات خفيفة, قللي من الدهون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-25
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-20
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
تابعي مع اخصائية تغذية لتعطيكي نظام صحي خاص بك ومارسي تمارين الخمسة ميل يوميا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-11
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-01
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك المثالي 57-76 كيلو، أي أنه يعتبر مثالي، اذا ترغب في الزيادة ضمن هذا المعدل تحتاج الى 1800 سعرة في اليوم وتكون الزيادة بمعدل 0.5 - 1 كيلو أسبوعياً.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-04
د.  زينة شبيب
د. زينة شبيب تغذية
رياضة (زيادة النشاط الحركي)، الاستيقاظ باكرا، شرب كمية الماء الكافية يوميا، توزيع الوجبات على مدار اليوم، اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لك الشاي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-07
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
يجب أن تتبع نظام غذائي توفر لك عدد السعرات الحرارية التي يحتاجه جسمك حسب الوزن الحالي. لكن يجدر الاشارة أنه إذا كان النظام الذي اتبعته سابقاً غير صحي فمن الطبيعي ان...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-13
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يوجد فيتامين اي في المكسرات وخاصة اللوز والجوز، وبذور دوار الشمس، وفي الأفوكادو، والزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون، وفي الأسماك والخضار الورقية.
Altibbi Login Key 1 2 4