Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-03
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-09
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
حاولي انت تتناولي عدة وجبات صغيره خلال النهار،، وان تقللي من النشويات والسكريات،!! وشرب الماء يكون بين الوجبات وليس اثناء الطعام،!! ويفضل مراجعة الطبيب للتاكد من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-01
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ٣ وجبات رئيسية ويجب ان يكون حجمها صغير تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة و ٢...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-23
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
في تخفيف الوزن بجب ان يحتوي النظام الغذائي علي كل العناصر الغذائية ويتم التحديد في الكربوهيدرات والدهون اما تناول السلطة مهم لانها غنيه بالالياف والبروتين يجعلك...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-16
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لإنقاص الوزن بشكل صحي: 1- تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم. 2- بدء الوجبة الرئيسية بطبق السلطة بدون إضافة زيت. 3- التقليل ما أمكن من الدهون بتناول المنتجات القليلة الدسم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-23
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
بالنسبة للحليب فإن الكوب الواحد يحتوي على 12 غرام كربوهيدرات وليس سكر أبيض مضاف، وبالنسبة للحليب الباودر فإن الكوب الواحد المصنوع من 3 ملاعق كبيرة حليب مجفف مع كوب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-01
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-17
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
أخذ حبوب السكر للتنحيف مضر جداً للصحة ويجب الإبتعاد عنه. نزول الوزن يتم عن طريق تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-01
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-08
د. ثائر أبو شمسية
د. ثائر أبو شمسية تغذية
لكن بامكانك تقليل نسبه الدهون في نظامك والابتعاد عن الوجبات السريعه والاكلات المقليه. والغنيه بالدهون
Altibbi Login Key 1 2 4