1 اجابات
2014-06-17
وزنك تحت الحد الطبيعي, أنصحك بتناول مكمل غذائي بين الوجبات مثل الإنشور, وزيادة كمية النشويات مثل الخبز والأرز.
1 اجابات
2015-01-25
بزيادة كمية الطعام التي تتناوليها واختيار الاطعمة العالية بالسعرات بشكل معتدل كالحليب كامل الدسم او المنكه واضافة الكريما, واذا كنت نشيطة فيمكنك تخفيف الحركة ايضا...
1 اجابات
2015-03-27
نعم فشوربة العدس مليئة بالبروتين والمعادن والفيتامينات وتساعد على امتلاء المعدة والاجساس بالشبع نطرا لغناها بالالياف، ينصح عند تحضيرها استخدام القليل من الزيت...
1 اجابات
2015-03-31
الرياضة تساعد في شد الترهلات بنسبة معينة تعتمد على شدتها ومكان الترهل، ينصح باستشارة جراح تجميل لمعرفة إذا كانت الجراحة مناسبة لحالتك.
1 اجابات
2015-06-09
اهلا وسهلا بك.. لايوجد أبدا غذاء معين يعمل على تنحيف منطقة معينة من الجسم دون منطقة أخرى ... ويجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر على صحة الرجل وهي التي تسبب...
1 اجابات
2015-09-10
عزيزي لازم تستمر حتى يبن معك نتيجه ع الاسبوع رح تبن معك النتيجه , احكيلي المده اللي كم تلعب فيها رياضه وكم سعره قللتمن الاكل(احتياجاتك ) حتى احسبلك خلال اسبوع كم...
1 اجابات
2015-10-21
النزول بالوزن يساعد في تحسين مستوى السكر بالدم ، ولكن تنزيل الوزن يجب ان يكون بشكل تدريجي وصحي
1 اجابات
2016-02-23
الطريقتتين نفس المفعول ,اما بالنسبه مطحون الحلبه يسبب ترسبات الكلى هذه المعلومه مغلوطه
1 اجابات
2016-03-06
لا فان كلاهما مفيد و يحتويان على البروتينات و غيرها من العناصر الغذائية و اللبن يحتوي على الكالسيوم
1 اجابات
2016-06-19
وزنك يقع ضمن الوزن الطبيعي لكنه يفضل زيادة الوزن ليقع بين 48-53 كغم لتجنب الوصول الى مرحلة النحافة
1 2 4