1 اجابات
2011-12-30
عن طرق تناول 5 وجبات على الأقل يوميا ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين) و تناول وجبة الإفطار يوميا و ممارسة التمارين الرياضية لها دور فاعل ومهم لزيادة كفاءة الأيض
1 اجابات
2014-11-07
هناك زيادة في الوزن حوالي 40 كيلو , ينصح استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب عمرها , واستشارة اخصائي غدد صماء وسكري والالتزام ببرنامج رياضي
1 اجابات
2015-05-05
لا ينصح باتباع الرجيم القاسي لأضراره على الجسم ولأن تأثيره مؤقت في نزول الوزن أي أن الوزن يعود إلى ما كان عليه قبل اتباع الرجيم.
1 اجابات
2015-07-31
افحص كل من فيتامين ب12 و فيتامين د لانها قد تتسبب بهذه الاعراض و ذلك لشيوع نقصهما عند معظم الاشخاص حتى عالميا
1 اجابات
2015-08-18
يمكنك خسارة 10 كيلو دون أضرار ودون إعادة اكتسابهم باتباع هذه النصائح 1- تناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم. 2- ابدأي الوجبة الرئيسية بالسلطة بدون زيت أو مايونيز. 3- لا تكثري...
1 اجابات
2015-08-18
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي إذا ترغب في الزيادة قليلاً يجب أن يكون ذلك بشكل صحي لذا ركز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات...
1 اجابات
2016-01-06
قلي البطاطس قد يساعد في الإصابة بالسرطان نظراً لتكون مادة الأكريلاميد المسرطنة
1 اجابات
2016-02-05
يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة كخمباجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات،...
1 اجابات
2016-10-09
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند...
1 2 4