Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-18
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
وزنك المثالي يتراوح بين 50-56 كغ ، لذا تحتاجين لزيادة وزنك بعض الشيء باتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية، وهناك أطعمة عديدة غنية بالسعرات الحرارية اشمليها في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-02-18
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
وزنك المثالي بالنسبة للمعطيات يتراوح بين 55-60 الأفضل المتابعة مع طبيب مختص بحالتك لكن بشكل عام أنصحك التركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالألبان والأجبان...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-05
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-29
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-29
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-26
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
مساء النور لا يوجد مشكله من استعمال multi vitamin مع الدواء و لكن الافضل ان لا يكونو في وقت واحد و يكون بينهم فاصل ليس اقل من 4 ساعات. و استخدام المالتي ڤيتامين مهم جدا خلال...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-23
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
زيادة الوزن يكون عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبه. يفضل تناول الاكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالنشويات و المعجنات بعيد عن الوجبات السريعة لانها مضرة تناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-30
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممارسة الرياضة و زيادة عدد الوجبات اليوميه الصحيه مع اتباع حميه بحيث تكون السعرات الحراريه المتناوله اكثر من المحترقه في الحركه مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضيه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-05
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
يجب اتباع حميه غذائيه مع الإصرار والاقتناع بتغيير نمط الحياه والاستمرارية في التغيير. . .مثلا تناول 3 وجبات رئيسيه تحوي العناصر الغذائيه الأساسيه في التغذيه...
Altibbi Login Key 1 2 4